¿Qué es la Detoxificación?

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Antes de entrar a explicar qué es la detoxificación, vamos a introducirnos en qué es una toxina.

Una toxina es cualquier agente (físico, químico, macrobiótico, etc.) que modifica o daña de forma negativa un sistema biológico equilibrado.

¿Quién tiene toxinas? Todo el mundo.

Las toxinas pueden ser de dos tipos:

  • Exógenas, proceden del medio externo (tabaco, polución, humos…).
  • Endógenas, nuestro organismo las genera con los procesos metabólicos (respiración, digestión…).

¿Cómo nos afectan las toxinas? Hay una serie de patologías que pueden ser provocadas por las toxinas, como los dolores de cabeza sin motivo aparente, problemas para dormir, ansiedad o dolores musculares.

Ya hemos explicado un poco qué son las toxinas, y ahora si: ¿Qué es la detoxificación?

La detoxificación es el conjunto de procesos por los que las toxinas se metabolizan para ser neutralizadas y convertidas en formas menos tóxicas, y asegurar su excreción y eliminación.

El hígado y los riñones son los principales órganos que ayudan en este proceso.

Algunos de los beneficios de la detoxificación son: mejora la vitalidad, baja el colesterol, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a bajar de peso, purifica la sangre, reduce la probabilidad de tener cáncer…

Recomendaciones para llevar a cabo una Dieta Detox:

  • Usarla como una puerta a una dieta saludable.
  • No utilizarla como una dieta para adelgazar.
  • No hacer la Dieta Detox de “moda”.
  • Tiene que ser una dieta sana, sin restricciones fuerte, ni menús extremos.

¿Cómo hacer una detoxificación?

Elegir la dieta adecuada y personalizada para ti. Se tiene que realizar durante 1 semana aproximadamente. Los mejores momentos para realizar una Dieta Detox son después de Navidad y después del verano.

Cambia de hábitos:

  • Beber agua. 1,5l / 2l al día (de media).
  • Controlar el estres.
  • Tomar las dosis diarias de vitaminas, minerales y fibra.
  • Evitar los alimentos procesados.
  • No consumir alcohol, tabaco u otras drogas.
  • Descansar, dormir las horas diarias necesarias.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Pasear al aire libre regularmente.
  • Mantener una actitud positiva.

¿Cómo nos ayuda la marca estrella recomendada  NUTRILITE?

  • Fibra en Polvo: ayuda al tránsito para favorecer la eliminación de toxinas.
  • Complejo B Natural: ayuda mucho a depurar, sobretodo a las personas fumadoras y reduce los efectos del alcohol.
  • Proteína Vegetal: sustituye la proteína animal procedentes de carnes rojas, pues éstas tienen más toxinas. Es recomendable tomar 1 cucharada sopera al día, se puede tomar hasta 4 cucharadas máximo.
  • Té de Hierbas bodykey: ayuda a limpiar y a arrastrar las toxinas fabricadas por nuestro metabolismo.
  • Vitamina C Plus: recomendada, sobretodo, para después de la detoxificación para reforzar el sistema inmune y destruir los radicales libres, pero también se puede tomar durante el proceso.
  • Phyto2go: Refuerza tu sistema inmunológico.

Esperamos que esta información sea de ayuda y cualquier duda consulta con nosotros.

Si te animas a hacerla estaremos encantados de asesorarte.

Antes de empezar a tomar cualquier complemento alimenticio es recomendable consultar con el médico o el especialista.

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